Každý z nás chce mít vypracované a pohledné svalstvo. Spousta z nás na tom pracuje, ale né všem se to podaří. v tomhle článku si prozradíme 4 nejčastější chyby, kvůli kterým se ke svalům nikdy nedopracujeme. Přepálený start a žádný odpočinek Velmi často se stane, že se do posilování pustíme s velikou motivací a vervou. […]
Rubrika: Zdravý životní styl
Kategorie věnovaná zdravému stravování a péči o zdraví.
Naše redakce pro Vás připravila 3 nejdůležitější kroky k hubené postavě. Nechceme vám lhát, hubnutí je náročné. Stačí se ale držet těchto jednoduchých kroků a již za pár měsíců na tom budete daleko lépe. Krok 1 – vytvořme si návyk na správnou stravu Nejde ani tak o to měsíc držet dietu a tvrdě se snažit omezit […]